| 日程 |
行 程 安 排 |
| 第一天 |
南京乘飞机飞重庆，客人凭登机牌及本人有效身份证件，亲自到重庆机场行李提取厅处的中转服务柜台办理免费入住手续，中转柜台的服务人员在核实客人信息后，将中转免费住宿卷及早餐卷一并发放给客人，客人在办理完免费入住相关手续后，重庆机场中转柜台服务专员将引领客人至机场出口处乘坐免费巴士，前往所入住酒店 |
| 第二天 |
乘早上午飞机前往拉萨，拉萨机场接团后接团后带客人至停车场，献哈达，驱车回拉萨。抵达拉萨后入住酒店，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景 |
| 第三天 |
上午参观世界最高宫殿——【布达拉宫】（游览时间：仅允许游览1小时），这座高119米的13层宫殿，以极高的历史价值和旷世宝藏举世闻名，是藏族建筑艺术与文化繁荣的象征。午餐后藏茶研究所免费品赏藏茶和茶点，下午参观公元七世纪修建的【大昭寺】（游览时间１小时），它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川昌寺庙布局规式。后可在热闹非凡的八角街自由漫步，感受浓郁的藏族气氛。参观西苑天珠或者西藏博物馆圣宝缘（各店进店时间：约４0分钟），游客可根据个人喜好购买精美的藏族工艺品、如天珠唐卡、水晶、藏药等。晚餐后可自愿观看藏族歌舞表演：（表演约２小时，不参加自费游览项目的游客请在附近自由活动或回宾馆休息） |
| 第四天 |
拉萨—林芝 （全天里程420公里，行车游览时间共约10个小时）早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午到达著名的国家4A级景区——巴松错（1.5小时）。巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息 |
| 第五天 |
林芝—排龙—波密—米堆冰川—然乌湖 （全天里程400公里，行车游览时间共约10个小时）早上从林芝出发，沿帕隆藏布江亚热带河谷丛林，途经排龙门巴民族乡、通麦天险，抵达藏地必去的小城--波密，经八宿抵达中国最美冰川--米堆冰川， 游览绝色然乌湖（帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境）。 |
| 第六天 |
然乌湖—波密—鲁朗—林芝 （全天里程400公里，行车游览时间共约10个小时）早餐后从然乌湖出发前往鲁朗，沿山路而上翻越色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，其美景宛如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。之后乘车返回林芝。 |
| 第七天 |
林芝—拉萨 （全天里程420公里，全天游览时间长约10个小时）早餐后游览比日神山（80分钟）。这座神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。返回拉萨途中游览中流砥柱。此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。本日购物：植物精油（40分钟 林芝地区纯净优良的生态环境，丰富的植物资源，造就了国内最高品质的植物精油，是个人护理的保健佳品。） |
| 第八天 |
早餐后沿青藏公路乘车前往天湖——【纳木错】（车程：约3小时，游览时间１小时）是藏人心中最神圣的湖泊，藏语译为“天湖”，它是世界上最高的湖泊――海拔4718米，并位居西藏三大圣湖之首，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。之后乘车返回，途中被誉为“地热博物馆”著名的羊八井（车程约2小时），游客可自愿游览羊八井（30元／人自理，游览时间约15—２０分钟）享受羊八井温泉沐浴（98元／人自理约１小时），（不参加自费游览项目的游客请在旅游车上等候，或在附近自由活动）。沿途领略藏北草原迷人自然风光，观念青唐古拉山山脉，同时客人可看得到从数十米的温泉喷口中喷礴而出的白色水气，与远方的雪山、蓝天、白云勾勒出一幅清晰而震撼人心的画面。返回拉萨（车程约1小时），回到拉萨后参观恒康研究所或者御锋一品刀具（参观时间约40分钟） |
| 第九天 |
拉萨乘T163/166次10：00分左右火车返南京。 |
| 第十天 |
沿途欣赏青藏线美丽的铁路风景。 |
| 第11天 |
早上08：30左右抵达南京/无锡。结束愉快的西藏之旅。 |